Nochmal als Hinweis, dies ist ein 14 tägiges Programm welches ich im Urlaub gemacht habe.
Weitere Ernährungshinweise bezüglich Frühstück, Mittag und Abendessen, wie auch Snacks für zwischendurch werde ich später im Blog noch erörtern.
Nun aber zurück zum Programm.
Mein Frühstück:
Weiter geht es mit Tag 3.
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