Please reboot your system!!!

Herzlich Willkommen!

Die nächsten 14 Tage stehen wieder im Zeichen von gesunder Ernährung und Sport.
Was wird euch erwarten und warum?

Fangen wir mal mit der Ernährung an.

VEGAN!

Bei diesem Wort denken die Meisten sofort an diese Jutetütenleute.
Die, die immer nur in Bioläden rumhängen und einen Eindruck machen, als wurden sie Gemüse nicht nur essen sondern auch, na lassen wir das.
Oder an diese Tierschützer, die alles und alle hassen, die irgendwelche Sachen aus Tierprodukten haben, sowie Taschen, Schuhe, usw.

Nein, so einer bin ich nicht!
Mir, oder besser uns, meine Frau macht auch mit, geht es um die gesunde Ernährung.
Ich selbst habe jahrelang in der Fleischindustrie gearbeitet und weiß genau was dort abgeht.
Wenn ich also jetzt daher komme und sage es geht mir um die Tiere, finde ich das scheinheilig.
Wir werden auch niemanden verurteilen, der meint er müsse weiter so essen wie bisher.
Vegan bedeutet, man darf alles essen außer tierische Produkte.
Vegetarier essen auch Milchprodukte, Veganer nicht. Sie beziehen nur pflanzliche Produkte.

Thema, gesunde Ernährung!
Warum sollte vegan gesund sein?
Viele denken sofort, Veganer müssen Vitaminpillen schlucken damit sie alles bekommen.
Falsch!
Das einzige, was zugeführt werden muss ist Vitamin B12.
Dieses ist ein keiner Pflanze enthalten.
Den Rest, Eiweiß, Kohlenhydrate, Vitamine und Spurenelemente, bekommen wir über Pflanzen und da sogar mehr wie über tierische Produkte.
Aber zurück zur Gesundheit.
Tierische Produkte machen krank.
Oh doch!
Es gibt unzählige wissenschaftliche Studie zu diesem Thema.
Diese Produkte sind verantwortlich für Fettleibigkeit, Diabetis, Krebs, Osteoporose, Herz-Kreislauf Erkrankungen, zu hohem Cholesterinspiegel, und viele mehr.
Nun stellt sich die Frage, warum gibt es denn alle 5 bis 10 Jahre eine sogenannte Ernährungspyramide?

Die Antwort lautet, Geld!

Stellt euch mal vor, jeder Mensch würde sich ab sofort nur noch vegan ernähren.
Die komplette Pharmaindustrie würde am Boden liegen.
Ärzte, Krankenhäuser, ja sogar die Krankenkassen wären am Ende.
Also muss den Menschen klar gemacht werden, dass sie Sachen essen sollen, die krank machen, damit dieser Zweig weiter leben kann.
Jedes Medikament hat Nebenwirkungen, um diesen entgegen zu wirken bekommt man noch ein Anderes, und so weiter. Irgendwann besteht ein Frühstück aus 13 bis 15 Pillen, wo man überhaupt nicht mehr weiß wofür welche Pille eigentlich ist.
Ich könnte hier ohne Ende weiter machen, möchte aber nur ein paar Fakten am Rande bringen.

Milch, es ist in der EU abgeklärt wie viele Eiterzellen es pro ml enthalten darf und wie hoch der Wachstumshormonfaktor sein darf.
Fleisch von allen Tieren ist genau bestimmt, wie viel Antibiotika und Hormone enthalten sein darf.
Eier, egal von wo sind belastet. Auch hier gibt es eine bestimmte Höchstgrenze an bestimmten Faktoren. Wie zum Beispiel, Hormone, Salmonellen, Blut.
Diese Höchstgrenzen werden ja meisten eingehalten aber sind sie gesund?

NEIN!

Sie machen krank.

Beispiel Milch.
80% der Weltbevölkerung haben Lactoseintoleranz.

Uups! 80%?

Genau, Milch ist der Grund warum Menschen an Migräne leiden, der Hauptgrund für Osteoporose, ja sogar ein Grund für Multiple Sklerose.

Beispiel Fleisch.
In Fleisch ist außer Eiweiß nichts drin. Keine Vitamine, keine Ballaststoffe, nichts.
Aber es ist verantwortlich für Arterienverkalkung, Fettleibigkeit, koronare Herzerkrankungen.
Auch hier könnte ich ohne Ende weiter machen.

Es gibt riesige Studien darüber, aber keiner beachtet sie und vor allem werden sie nicht propagiert.
Warum auch, da geht den Reichen ja eine Menge Geld verloren.
Also werden wir immer weiter angelogen, was gut ist und was nicht und keinen kümmert es.

Wir sind alles selbstständige und denkende Individuen.
Jeder, wirklich jeder, der sich nur ein wenig mit diesem Thema beschäftigt wird schnell merken, dass es wahr ist.
Ich verlinke hier mal ein paar Videos, die sich sehr lustig mit dem Thema beschäftigen.

Vegan ist ungesund 1

Vegan ist Ungesund 2

Vegan ist Ungesund 3

Vegan ist Ungesund 4

Oben in der Überschrift zum Blog steht.
"Please reboot your system"
Ich habe eine Woche mit Fleisch hinter mir.
Ja genau, ich habe Fleisch gegessen.
Ich mag es weiterhin, ich liebe es sogar.
Aber es ist nicht gut.
Also werde ich meinen Körper, System, wieder in einen "Normalzustand", reboot, bringen.
Vor dieser Woche habe ich mich auch schon vegan ernährt und nun geht es damit weiter.

In den folgenden 14 Tagen werde ich täglich Sport treiben und mich vegan ernähren.
Jeden Tag, meistens gegen Abend, erscheint ein neuer Blog mit allem was an diesem Tag war.
Sportlich Einheiten, Rezepte und natürlich wie es geschmeckt hat.
Denn nicht alles was sich lecker und gesund anhört ist es auch.

Vielleicht macht jemand die nächsten 14 Tage mit oder probiert es einfach mal.
Ich persönlich habe sehr schnell eine Verbesserung festgestellt.
Nicht nur körperlich sondern auch geistig.
Der schöne Nebeneffekt ist, man verliert Gewicht.
Ich bin nun mal wieder knapp dreistellig.
Davon will ich weg. Ganz genau sind es 100,9kg.
Ziel sind immer noch die 95kg.

Also, heute Abend kommt der erste Bericht.
Ich bin gespannt wie es läuft und freu ich drauf.