Ihr wollt abnehmen?
Ich könnte jetzt einfach sagen, fangt an, aber so einfach ist es nicht.
In der Werbung zeigt man uns Bilder, Filme und Mittel mit denen es "ganz einfach" gehen soll.
Stimmt es?
Einige sagen ja. Andere vielleicht. Ich sage nein, zumindest nicht so wie es uns die Werbung vorgaukelt.
Ich selbst habe einiges ausprobiert.
Irgendwelche Tabletten von denen man sagt sie unterdrücken das Hungergefühl oder füllen den Magen mit komischen Fasern. Klappte nicht.
Irgendwelche Kohlenhydrateblocker und Fettblocker die vor bzw. nach dem Essen nehmen soll. Für mich viel zu umständlich und klappte auch nicht.
Irgendwelche Riegel die angeblich satt machen sollen. Klappte nicht.
Irgendwelche Pulver die man mit Wasser oder Milch anmischen soll und die die Hauptmahlzeiten ersetzen sollen. Klappte nicht.
Alle diese Sachen konnten eines nicht, nämlich den Hunger stillen.
Ich ziehe meinen Hut vor Menschen die mit solchen Mitteln wirklich abgenommen haben. Sie besitzen eine wahnsinnige menthale Stärke, aber wir sind nicht alle so stark.
Ich selbst habe nicht diese Kraft, daher wählte ich einen anderen Weg, nämlich meinen eigenen..
Nachdem mir klar wurde, dass es nicht so klappt wie in der Werbung, wandelte ich meinen Ansatz um.
Ich habe mir nur morgens einen Shake gemacht. Inzwischen gibt es unzählige Geschmacksrichtungen und so schlimm wie viele behaupten schmecken sie nicht. Da es bei mir morgens immer etwas schneller gehen muss war das eine für mich gute Alternative.
Was mein Essen mittags und abends angeht habe ich euch ja schon in anderen Blog beschrieben.
In den nächsten Blogs versuche ich auf meine Anfangszeit einzugehen um euch genau zu zeigen wie ich es gemacht habe.
Dabei lasse ich den sportlichen Part komplett weg und nehme nur die Mahlzeiten.
Ich hoffe ich schaffe es zeitlich recht schnell zu erledigen.
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