es ist noch früh am Morgen, aber ich fange einfach mal an.
Ich kann schlafen wie ein Murmeltier. Ob es mit der Diät zusammenhängt weiß ich noch nicht, aber es ist gut.
Voller Energie und Tatendrang starte ich Tag drei.
Heute zum Frühstück gab es wie immer meinen Kaffee mit Milch und natürlich einen Joghurtshake.
Für die Pause bei der Arbeit wird es schwierig.
Was kann ich mitnehmen, was satt macht und der Diät entspricht.
Ich habe mich für ein Stück Camenbert, Paprika, Gurke und zwei Eier entschieden. Viele Ballaststoffe und zudem gesund.
Nun zum Abendessen.
Man wird ja erfinderisch bei einer neuen Diät.
Tomate mit Mozzarella, zwei Stück Käse ( in dem Fall Gouda und Old Amsterdam ), einen halben Kohlrabi und 200gr Räucherlachs.
Nun noch die Aufschlüsselung.
Mein Befinden.
Meine morgendliche Energie war bei der Arbeit sehr schnell verpufft.
Außerdem war ich träge.
Ich finde, ich merke das da was fehlt.
Noch vor wenigen Tagen hatte ich teilweise über 60% Kohlenhydrate und nun sind es nur noch 10%.
Mal sehen wie es weitergeht.
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