Hallo erstmal.
Bevor ich anfange zu jammern kommt er das Wichtige.
Mein Frühstück wird sich in dieser Diät wohl nicht mehr ändern.
Kaffee mit Milch und einen Joghurtshake.
Ja ich habe wieder Joghurt mit 10% Fett, gibt es ja am Discounter um die Ecke.
Mein Mittagessen war wahrlich ein Genuss. Obwohl meine Kollegen sehr komisch guckten.
Drei selbst gewürzte Putensteaks und etwas Gurke.
Ich fand es lecker denn von Eiern wollte ich heute nichts wissen, die gab es lange genug.
Nun zum jammern.
Ich muss gleich auf eine Feier und dort gibt es ein Mitbringbuffet.
Da muss ich verdammt aufpassen was ich esse. Ich kann ja schließlich nicht herum gehen und jeden fragen ob da Kohlenhydrate drin sind. Hab sogar überlegt dort garnichts zu essen aber das wäre wohl unhöflich. Also mal schauen wie das wird. Das ist halt die Schwierigkeit bei einer solchen Diät.
21:30, ich bin wieder da.
Hab mich gut geschlagen.
3 Hänchenkeulen, zwei Wiener, zwei Cevapcicci mit einem Kleks Tzaziki und 5 Käsespieße mit Cherrytomaten. Eigentlich ganz gut.
Nun mal die Nährwertzusammenfassung.
Heute mal mit einem anderen Programm.
Sieht doch ganz gut aus, 9% Kohlenhydrate.
Mal sehen was das Wochenende bringt.
Bis morgen.
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