Nein, nicht mit Kohlenhydraten.
Ich habe meine Kalorien komplett verbraucht.
Oder anders gesagt, ich habe es mir heute richtig gut gehen lassen.
Aber nun von Anfang an.
Mein Frühstück war heute wie immer.
Meinen Kaffee mit Milch und den Joghurtshake.
Zum Mittag, Rührei mit Speck.
Ich liebe es!
Dann gab es einen kleinen Zwischensnack.
Genau, Schinken-Spargel-Röllchen mit Mayonaise
Mal ehrlich, bei welcher anderen Diät darf man so was essen?
Für das Abendessen gibt es mal wieder kein Bild.
Nein, ich habe es nicht vergessen, man konnte nur nichts erkennen.
Deswegen hier die Einzelheiten.
Eine Tomate, eine kleine Zwiebel, 200g Garnelen und eine Frischkäsezubereitung mit dem Geschmack Paprika-Chilli.
Zwiebel im Kokosfett leicht anbraten, Garnelen hinzugeben. Nun muss es etwas schnell gehen denn sonst werden die Garnelen knorpelig. Also Frischkäse rein und verrühren. Einmal kurz aufkochen lassen und fertig. Eigentlich ist es eine Pastasauce, aber Pasta ist erstmal basta.
Zum Nachtisch gab es noch etwas Joghurt mit 10% Fett und ein paar Himbeeren.
Wie gesagt ein Schlemmertag.
Nun noch die Nährwerte für heute.
Alles in einem, ein guter Tag.
Nun, es ist ja inzwischen eine Woche vergangen und ich bin euch den Beweis schuldig, dass es wirklich funktioniert.
Bitte schön.
1,7kg in 7 Tagen.
Ich bin selbst total überrascht, aber es klappt wirklich.
Gesundheitlich geht es mir heute nicht so gut. Ich habe heute Nacht Halsschmerzen bekommen, ich denke eine Erkältung mach sich breit.
Morgen früh möchte ich laufen gehen, mal sehen ob ich es schaffe.
Also, bis morgen.
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