da bin ich wieder.
gestern habe ich was vergessen.
Meine Frau hatte Ketose Tester mitgebracht und natürlich habe ich sie direkt angewendet.
Um es kurz zu machen, es funktioniert.
Nun aber zu heutigen Tag und es gab was ganz leckeres.
Aber erstmal das Frühstück.
Wie immer einen Kaffee mit Milch und einen Joghurtshake.
Allerdings diesmal wieder mit Blaubeeren.
Zum Mittag gab es eine kleine abgespeckte Version vom Vortag.
Hatte heute morgen nicht so viel Zeit.
Ich habe nach diesem Bild noch ein Stück Camenbert hinzugefügt. Alles in einem hat es mir aber gereicht.
Jetzt zum Abendessen und das war ein Highlight.
Putengeschnetzeltes mit frischen Champignons und Zwiebeln und einer selbstgemachten Sahnesoße.
Unglaublich lecker.
Ich hatte ja schon erwähnt, eine neue Diät macht erfinderisch.
Nun noch die Nährwerte.
Es sieht immer so aus als wären die Werte der Kohlenhydrate zu hoch sind. Allerdings, und das sieht man in den Apps nicht, und für diese Diät gibt es keine, muss man von den Kohlenhydrate die Ballaststoffe abrechnen. Zur Erklärung, ich habe heute 63,1g Kohlenhydrate zu mir genommen und 15,4g Ballaststoffe. Also habe ich real nur 47,7g Kohlenhydrate zu mir genommen. Damit bin ich zwar immer noch nicht im Soll aber ich arbeite daran.
Ich muss sagen, die Diät gefällt mir.
Mein Körper hat sich anscheinend angepasst.
Wie es mir unter hohen Belastungen geht werde ich erst am Sonntag wieder sehen. Dann ist eine Woche der Diät um. Bin schon gespannt.
Bis morgen
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