ja bei mir ist es schon Abend aber dennoch muss ich ja meinen Blog schreiben.
Ich habe Heißhungerattacken auf was Süßes.
Aber ich halte durch. Seit vier Tagen nichts von dem süßen Zeug.
Leider habe ich heute Abend mal wieder vergessen ein Foto vom essen zu machen.
Nun aber der Tages Ablauf.
Heute mal ein großes Glas. Nicht weil ich soviel Hunger hatte. Nein, ich habe eine Beerenmischung genommen mit großen Himbeeren und die machten aus dem Joghurt mit 10% Fett und der Milch ein Eis. Also noch etwas mehr Milch rein und fertig war das riesen Frühstück.
Zum Mittag gab es zwei kleine Änderungen zum Vortag.
Gurke und zwei Eier wie gestern, aber nun anstatt Paprika Kohlrabi und zwei Stücke Camenbert.
Tja, vom Abendessen kann ich nur erzählen.
Fünf, ja genau, fünf mal grobe Bratwurst in Kokosfett angebraten und zwei Portionen Eisbergsalat mit einem leichten Dressing.
Dann war heute noch Lauftraining und danach hab ich immer etwas Hunger.
Eine Avocado, richtig lecker und macht tierisch satt.
Nun noch die Zusammenfassung der Nährwerte.
Diesmal ziemlich fettig. Mal sehen wie ich das in den nächsten Tagen in den Griff bekomme.
Bis morgen!
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