Was soll ich groß sagen?
Heute war ein ganz normaler Tag.
Für meine Verhältnisse extrem lange geschlafen und dadurch auch kein Frühstück zu mir genommen, außer meinen Kaffee natürlich. Ohne den geht überhaupt nichts.
Daher sah mein Frühstück so aus.
Nicht viel und auch nicht wirklich gesund.
Und es kam wie es kommen musste.
Gegen Mittag sagte mein Körper, ich will Nahrung!
Na gut, dann mal schauen was der Kühlschrank hergibt.
Mittagessen.
Steht auch nicht wirklich viel auf dem Zettel, aber es war richtig gut.
Rührei mit Speck, genau das Richtige bei der ketogenen Ernährung.
Nun zum Abendessen.
Frikadellen mit Pfannengemüse
Wie man rechts sehen kann, sind die Frikadellen ohne Paniermehl, weil darin Kohlenhydrate sind und die wollen wir vermeiden.
Nun noch die Zusammenfassung der Nährwerte.
Ja ihr schaut richitg. 3% Kohlenhydrate für den heutigen Tag.
Ist das zu wenig?
Ich finde nicht.
Da ich in den letzten Tagen immer mal wieder über der 5% Hürde lag geht das wohl in Ordnung.
Morgen ist Sonntag und eigentlich mein Lauftag.
Da ich die letzte Woche wegen eines Infektes flach lag werde ich es ruhig angehen lassen und einfach mal schauen was passiert.
Also dann, bis morgen.
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